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Beneficios que aporta el CBD en la rutina de entrenamiento
El CBD ha causado durante su proceso de aprobación gran polémica en nuestro país, siendo la realidad que este puede ser una excelente alternativa para aportar al organismo en distinto tipo de situaciones, como puede ser buscar un reductor de ansiedad hasta lograr ayudar a los deportistas a desarrollar de mejor su estrategia de entrenamiento.
Son los fundamentos científicos que se han hecho públicos los que respaldan los beneficios de este producto, que en definitiva ha llegado para quedarse. Sin ir más lejos, en Estados Unidos una fórmula específica de CBD ha sido aprobada para el tratamiento de las convulsiones.
Pero no nos adelantemos y vayamos a ver en esta ocasión cuáles son los beneficios del CBD en la rutina de entrenamiento.
Conociendo más acerca del CBD
Si te encanta el deporte y quieres que tu rutina de ejercicios esté completa, y con esto nos referimos a la fase de recuperación que por supuesto no puedes dejar de lado, entonces tienes que conocer el rol clave que llega a tener el CBD en el mundo del fitness, los cuales se encuentran altamente conectados.
En específico, el CBD es una sustancia que proviene de la planta cannabis sativa, por lo tanto comencemos derribando el mito de que al consumir o aplicar productos con CBD se está ingiriendo todos los componentes de esta planta.
Y te mencionamos lo anterior, porque para el mundo del deporte el dopaje es un tema delicado, sobre todo para aquellos atletas que compiten y pertenecen al alto rendimiento.
Para que tengas una mayor idea de lo que es el CBD, este es solo una de las más de 70 sustancia que ofrece la cannabis y como te hemos mencionado, en este momento es utilizado en Norteamérica para tratar la epilepsia. Por lo tanto, de que es efectivo lo es.
Las principales razones por las cuales es usado a nivel mundial, son tratar:
- La ansiedad.
- El dolor.
- Parkinson.
- Enfermedad de Crohn.
- Distonía, trastorno muscular.
Pero su popularidad se debe a que no tiene ningún efecto psicoactivo o narcótivo, por lo que no causa adicción. Por eso que haya ingresado con éxito en el mundo deportivo.
Beneficios del CBD en la rutina de ejercicios
La rutina de ejercicios se encuentra cada vez más complete a través de ciertos productos que salen al mercado, tal es el caso de los aminoácidos o la variedad de proteínas que hay en el mercado.
Dentro de este escenario se hace presente hace poco tiempo el CDB, el cual puede ofrecer importantes beneficios. Siendo el punto de partida más relevante que este no es dañino para la salud ni adictivo como piensa parte de la población.
La misma OMS destaca que se trata de un producto ideal para uso medicinal y terapéutico por los siguientes beneficios.
- Antiinflamatorio y analgésico
El CBD ayuda en los distintos procesos de inflamación, la cual suele ser muy recurrente luego de finalizar una rutina de entrenamiento.
Por lo que, se estará haciendo frente al dolor usando un producto natural, donde los estudios han demostrado un efecto modulador de los límites del dolor, encontrando desde cremas, aceites y cosmética con CBD.
En definitiva se contará con un efecto placebo para que el malestar del entrenamiento se sienta muchos menos, sobre todo si la persona se encuentra en fase de preparación de una competencia.
- Antioxidante
La oxidación del organismo puede ser muy perjudicial sobre todo en persona deportistas, entrando a hacer daño los radicales libres. Precisamente para combatir estos efectos existen los antioxidantes.
Durante mucho tiempo para combatir este efecto han sido utilizadas las vitaminas, convirtiéndose el CBD en el nuevo protagonista, esto al contener un átomo de oxígeno libre, entregándolo a los radicales libres para conseguir neutralizarlos.
- Ansiolítico
Hoy podemos encontrarnos con una población altamente ansiosa que le cuesta conciliar el sueño o concentrarse en sus actividades debido a las preocupaciones. En el caso del deporte, los días previos a una competición estos niveles pueden verse altamente elevados.
El efecto específico que produce el CBD es el de activar el receptor de serotonina para mejorar la respuesta al estrés.
Por lo que otro de los puntos clave en relación a la ansiedad, es atacar de manera efectiva los trastornos del sueño.
- Anticonvulsionante
En el mundo del deporte se encuentran personas con distinto tipo de patologías, siendo una de estas la epilepsia. La cual hace tener que depender de un medicamento, lo que además puede poner en riesgo los entrenamientos.
Pero se ha demostrado que el CBD cumple con evitar este tipo de manifestaciones, por lo que se considera una buena opción para personas que practican actividad física.
- Neuroprotector
He aquí otro excelente beneficio que se encarga de proteger al cuerpo contra variedad de enfermedades neurodegenerativas. Las cuales podrían llegar a manifestar un deportista sin los cuidados y precauciones adecuadas.
- Antinauseas
En ocasiones los entrenamientos de alta intensidad pueden provocar llevar al cuerpo a sus límites, lo que en algún momento podría ocasionar nauseas.
Pero el CBD ayuda a controlar este síntoma, por lo tanto puede ser un excelente complemento en aquellas sesiones que exigen más.
CBD y deporte
El sentido y uso principal que le han dado los deportistas al CBD es justamente para disminuir el tiempo de recuperación. Esto porque al entrenar el cuerpo es sometido a grandes esfuerzos, por lo que los músculos, articulaciones y tendones se ven afectados.
El tema es que mientras antes se recupere un deportista, antes puede volver a entrenar y a competir, consiguiendo con esto mejores resultados.
Siendo los motivos de mayor peso para el consumo:
- Relajación muscular.
- Dolores crónicos.
- Inflamaciones.
- Nauseas.
Para ir finalizando, hoy puedes encontrarte con deportistas de elite que consumen CBD, el cual incluyen dentro de su entrenamiento, dieta y estrategia de recuperación. Por eso que tú también puedas incluirlo dentro de tu rutina de ejercicios para continuar dando tu mejor esfuerzo e ir mejorando de manera evidente, ¡hasta la próxima!
